No se trata de hacer deporte, se trata de volver a ti. De escuchar lo que tu cuerpo lleva tiempo pidiéndote, de dejar de usar el movimiento como castigo y empezar a verlo como una forma de amor, de reconciliarte con ese cuerpo que ha aguantado tanto, y que solo quiere que lo mires con respeto. Estas sesiones no son para seguir dietas ni para alcanzar un ideal, son para que aprendas a moverte desde el cariño, a cuidarte desde la conciencia, y a construir una relación nueva con tu cuerpo: más libre, más real, más tuya. Trabajamos juntos para que entiendas que cuidar de ti no es un lujo, es una necesidad, que moverte no es una meta estética, sino una forma de reconectar contigo, y que cuando eliges cuidar tu cuerpo, estás eligiendo respetarte entero: en tus emociones, tus límites, tu historia y tu presente. Aquí no vienes a exigirte más, vienes a aprender a tratarte mejor. Porque cuando lo haces, todo cambia. Tu energía. Tu mente. Tus decisiones. Y entonces, sí: el cuerpo empieza a responder. Desde el amor, no desde el miedo. 💫 Tu cuerpo no necesita perfección. Solo necesita tu presencia. Y eso… lo cambia todo.
